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5个信号提醒你:该放松了
2017年08月11日   浏览次数:   作者:   来源:义乌市公安局    字体: [ ]

  据美国《女性健康》杂志报道,如果你有以下几种不适,可能是身体在帮精神解压。

  1.拉肚子。最好的对策是运动,如慢跑、快走。

  2.掉头发。均衡饮食和放松身心能促进毛囊细胞生长。

  3.眼皮跳。此时应闭上眼,深呼吸。

  4.后背痛。建议每天散步1~2次,每次10~15分钟。



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